Για πολλούς από εμάς είναι γρίφος το ποια τρόφιμα φυλάσσουμε στο ψυγείο και ποια σε θερμοκρασία δωματίου. Ας δούμε την απάντηση της ειδικού.
[mc4wp_form id="278"]
Βρίσκεστε στη μέση μιας πολυάσχολης εβδομάδας και τα μαλλιά σας φαίνονται λίγο… λιπαρά.
Το να αρνηθείτε ευγενικά δεν είναι εύκολο. Όπως εύκολο δεν είναι να βάλετε και όρια, κυρίως στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δεν είναι, όμως, ακατόρθωτο.
Το πώς να πλένουμε το μετάξι είναι μια από τις πιο επαναλαμβανόμενες αμφιβολίες όσον αφορά τη φροντίδα των ρούχων μας. Αυτό το υλικό, που θεωρείται ευαίσθητο, αξίζει ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρήσουμε ιδιότητες όπως το χρώμα ή την απαλότητά του, καθώς και να διασφαλίσουμε ότι θα παραμείνει όσο το δυνατόν περισσότερο σε καλή κατάσταση.
Μια μεγάλη, παρατηρητική μελέτη ρίχνει φως στους τρόπους με τους οποίους η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου – και όχι μόνο μέσω της απώλειας βάρους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κοινωνική απομόνωση, η διαταραχή της ακοής, η κατάθλιψη, η καρδιακή νόσος και η έλλειψη βιταμίνης D συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας σε νεότερα άτομα.
Για εμένα που έχω ζήσει στα εφηβικά και νεανικά μου χρόνια πριν χωρίς υποψία κινητού (όπως και πολλές γενιές χρηστών), το ότι θα έφτανα να γράψω ένα κείμενο για την απεξάρτησή μου από το κινητό ίσως μου φαινόταν και επιστημονικής φαντασίας λίγα χρόνια πριν.
Ένα τοστ είναι η εύκολη λύση για το πρωινό, για σνακ ή ακόμη και για ένα ελαφρύ βραδινό. Ωστόσο ο συνδυασμός ζαμπόν-τυρί μπορεί όχι μόνο να μας κουράζει, αλλά να είναι και επιβαρυντικός για την υγεία μας, ειδικά το αλλαντικό.
Το μηλόξυδο δεν ανήκει μόνο σε σαλάτες. Αποδεικνύεται ότι είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό όταν ενσωματώνεται στη φροντίδα των μαλλιών.
Σχετικές μελέτες συμφωνούν ότι για να βελτιώσουμε τη υγεία της καρδιάς, τη διάθεση και για να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια είναι σημαντικό να περπατάμε από 6-8 χιλιόμετρα τη μέρα ή 10.000 βήματα που αντιστοιχούν σε 7,5-8 χιλιόμετρα.