Τα επίθετα που ταιριάζουν στο χαλβά του μπακάλη ή πιο σωστά τον χαλβά από ταχίνι, είναι γλυκός, γευστικός, παραδοσιακός αλλά παράλληλα θρεπτικός και χορταστικός.
[mc4wp_form id="278"]
Μια μεγάλη, παρατηρητική μελέτη ρίχνει φως στους τρόπους με τους οποίους η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου – και όχι μόνο μέσω της απώλειας βάρους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κοινωνική απομόνωση, η διαταραχή της ακοής, η κατάθλιψη, η καρδιακή νόσος και η έλλειψη βιταμίνης D συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας σε νεότερα άτομα.
Ένα τοστ είναι η εύκολη λύση για το πρωινό, για σνακ ή ακόμη και για ένα ελαφρύ βραδινό. Ωστόσο ο συνδυασμός ζαμπόν-τυρί μπορεί όχι μόνο να μας κουράζει, αλλά να είναι και επιβαρυντικός για την υγεία μας, ειδικά το αλλαντικό.
Η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μοιράζεται μαζί μας τα tips της για επαναφορά. Προφανώς αυτά ισχύουν όχι μόνο για τη συγκεκριμένη ημέρα, αλλά για κάθε ημέρα μετά από ένα βαρύ δείπνο.
Οι πράσινες μπανάνες είναι το καύσιμο του ποδηλάτη και μπορεί να γίνει και το δικό μας, αν συνειδητοποιήσουμε τη διατροφική τους αξία.
Συνδυάζοντας λαχανικά, όσπρια και φυτικές πηγές πρωτεΐνης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο και ισορροπημένο μενού που σέβεται τις βίγκαν αρχές και χαρίζει μια μοναδική εμπειρία στο τραπέζι.
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε όχι μόνο μας παρέχουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του σώματος.
Βρισκόμαστε σε εποχή έξαρσης ιώσεων και όλοι θέλουμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να προστατευτούμε από τις λοιμώξεις και να διατηρήσουμε την υγεία μας. Σε περιόδους αυξημένων λοιμώξεων, η πρόληψη είναι το κλειδί για μια πιο υγιή καθημερινότητα.
Οι ερευνητές βέβαια τονίζουν πως οι μέχρι στιγμής μελέτες για την επίδραση της Vegan διατροφής είναι ελλιπείς, καθώς τα οφέλη της Vegan τροφής έχουν αναφερθεί μόνο από τους ιδιοκτήτες ενώ συχνά τα φυτικά τρόφιμα είναι φτιαγμένα από τους ιδιοκτήτες ενώ τα ζωικά είναι εμπορικές τροφές για σκύλους, οπότε η σύγκριση δεν είναι ακριβής.