Οι ειδικοί προτείνουν τις καλύτερες τροφές που μπορούμε να επιλέξουμε όταν είμαστε άρρωστοι, αλλά και αυτές που είναι προτιμότερο να αποφεύγουμε.
[mc4wp_form id="278"]
Έχει γίνει τεράστια συζήτηση και έρευνα σχετικά με την χορτοφαγική διατροφή, τα οφέλη της στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά και τις επιπτώσεις.
Το φθινόπωρο έχει φέρει αλλαγές τόσο στον καιρό όσο και στην καθημερινότητά μας κι αποτελεί την ιδανική εποχή για να οργανώσουμε το οικιακό μας φαρμακείο. Οι συχνές μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες προκαλούν αυξημένα κρυολογήματα, αλλεργίες κι άλλες εποχικές παθήσεις, γι’ αυτό και θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι.
Επιστρέψαμε από τις διακοπές γεμάτοι ενέργεια, ξεκούραστοι και ανανεωμένοι. Έχουμε δηλαδή τις ιδανικές συνθήκες για να καλλιεργήσουμε ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό που θα μας βοηθήσει να «βγάλουμε» τον χειμώνα.
Χωριάτικη, ντάκος, καγιανάς, γεμιστά, σάλτσες, είναι δεκάδες οι τρόποι να απολαύσουμε τις νόστιμες ντομάτες τώρα το καλοκαίρι. Και σίγουρα οι ντομάτες είναι θρεπτικές και ωφέλιμες. «Ξεκινώντας με τα διατροφικά στοιχεία, μια ντομάτα περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμίνης Κ, καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, φυτικών ινών, καροτενοειδών και λυκοπενίου. Το…
Το κίτρινο καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που παίρνει το όνομά του από τη λαμπερή κίτρινη σάρκα του. Εξωτερικά θυμίζει το κανονικό κόκκινο καρπούζι, αλλα εσωτερικά είναι κατακίτρινο. Η διαφορά στο χρώμα τους προέρχεται από τις ουσίες που περιέχουν. Από πού προκύπτει το κίτρινο χρώμα Τα κίτρινα καρπούζια προέκυψαν μέσω…